Pilatesterminal
Nicole Bärtschi-Walser
Pilates ist ein ausserordentlich effizientes und schonendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf die stabilisierenden Rumpfmuskulatur und Beweglichkeit. Bereits eine Stunde Training wöchentlich an den Pilates Geräten schafft die Basis für mehr Stabilität, Kraft und Flexibilität.